Katso milloin seuraavat SaliStartit käynnistyvät ja ilmoittaudu mukaan!
FUN SaliStartti on pienryhmä, jossa opit kuntosalilaitteiden käytön sekä yleisimpien liikkeiden tekniikat FUN Personal Trainerin Heidi Kaareston kanssa! Nyt myös alkaa uusi paljon toivottu ryhmä FUN SaliStartti -vapailla painoilla! Lue alta lisää ja ilmoittaudu heti!
Heidin kanssa tulee kuntosalilaitteet tutuksi.
Jos haluat saada ensimmäisenä tiedon seuraavasta alkavasta SaliStartista, jätä yhteystietosi alla olevan lomakkeen kautta!
FUN SaliStartti
Tiedot:
- kokoontuminen maanantaisin klo 19
- aloitus 16.9.
- aloittelijoille laadittu kuntosaliohjelma
- kolme muuta treenikokonaisuutta
- yhteensä neljä (4) tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä kuusi (6)
- hinta vain 109 €
- pienryhmään liittyminen edellyttää FUN jäsenyyden (a 39€/kk).
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- harjoitusohjelmat ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
- Step2Fit -puhelinsovelluksen käytön
SaliStartti - pienryhmän tarkoitus on, että saat turvallisen ja tehokkaan alun kuntosalitreenaamiseen. Startissa saat neljä tapaamista pienessä innostavassa ryhmässä kuukauden aikana, kuntosaliohjelman ja kolme muuta innostavaa treenikokonaisuutta, jonka avulla tutustut kaikkiin laitteisiin neljän viikon aikana Personal Trainer Heidin opastuksella.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: heidi.kaaresto@liikuntakeskusfun.fi tai alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittaudu mukaan!
FUN SaliStartti -vapailla painoilla
Tiedot:
- kokoontuminen tiistaisin klo 19
- aloitus 17.9.
- opitaan yleisimpien liikkeiden tekniikat
- yhteensä neljä (4) tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä neljä (4)
- hinta vain 109 €
- pienryhmään liittyminen edellyttää FUN jäsenyyden (a 39€/kk).
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- kaksi koko kehon treeniohjelmaa
- ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
- SStep2Fit -puhelinsovelluksen käytön
FUN SaliStartti -vapailla painoilla pienryhmän tarkoitus on tutustuttaa sinut yleisimpien vapaiden painojen liikkeisiin. Oletko käynyt FUN Salistartin tai salilaitteet ovat sinulle tuttuja ja haluat jotain piristystä omiin treeneihisi? Tai oletko epävarma vapaiden painojen oikeaoppisesta liikkeestä ja haluat varmuutta tekemiseesi.
Tässä neljän viikon pienryhmävalmennuksessa käydään läpi yleisimpiä vapaiden painojen liikkeitä ja tekniikoita läpi, kuten takakyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanvedon progressiot. Lisäksi liikkeet kootaan kahden koko kropan treenikokonaisuudeksi, jotta pystyt jatkamaan harjoittelua tehokkaasti ja fiksusti pienryhmän jälkeen.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: heidi.kaaresto@liikuntakeskusfun.fi tai alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittaudu mukaan!
Ilmoittautuminen pienryhmävalmennukseen on sitova eikä sitä voi peruuttaa tilauksen jälkeen. Sinulla tulee olla FUN jäsenyys. Saat sähköpostiisi vahvistuksen ilmoittautumisesta. FUN Personal Trainer on sinuun yhteydessä kahden työpäivän kuluessa ja antaa tarvittavat lisätiedot valmennukseen liittyen. Pienryhmän ensimmäisen laskun eräpäivä on, kun pienryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran.