FUN Tampere Lielahti

Varaa ilmainen liikuntaneuvonta, me autamme SINUT alkuun!

Varaa ilmainen liikuntaneuvonta

FUNin jäsenenä sinulle kuuluu ilmainen liikuntaneuvonta Personal trainerin kanssa, jossa voitte yhdessä kartoittaa liikuntataustaasi, nykytilannetta, sekä mahdollisia tavoitteitasi.

Liikuntaneuvonta on täysin ilmainen eikä velvoita sinua mihinkään.

Täältä löydät lisätietoja valmennuksista

Voit varata ajan ilmaiseen liikuntaneuvontaan suoraan personal trainerilta:

Pienryhmät

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, tehokasta ja edullista, ilmoittaudu mukaan!

VOIMARYHMÄ / KÄYNNISSÄ

Ryhmässä kasvatetaan maksimivoimaa sekä kehitetään teknistä osaamista takakyykyssä, penkkipunnerruksessa sekä maastavedossa. Ryhmässä pääset myös testaamaan maksiminostosi turvallisesti ohjauksessa. Ryhmään sisältyy myös säännöllisesti päivittyvä harjoitusohjelma.

Tämä ryhmä edellyttää jo hieman kokemusta levytangolla treenaamisesta.

maanantaisin klo. 18.00
yhteistreenit kerran viikossa + harjoitusohjelma
Hinta: Treenit kerran viikossa 79€/kk TAI
treenit kerran viikossa + treeniohjelma 99€ / kk
lisätiedot ja ilmoittautumiset Jenniinalle osoitteeseen jenniina.lamminpohja@mkopowertraining.fi

KÄRISTYS / KÄYNNISSÄ

Karista kiloja ja löydä liikkumisen ilo! Ryhmässä treenataan hyvällä fiiliksellä monipuolisesti koko kroppaa haastaen. Perinteisen kuntosalitreenin lisäksi tehdään myös kiertoharjoittelua sekä HIIT-treenejä. Ryhmä sisältää myös harjoitusohjelman kuntosalille, eikä ryhmä edellytä aiempaa kuntosalikokemusta.

torstaisin klo 18.00
yhteistreenit kerran viikossa + harjoitusohjelma
Hinta: Treenit kerran viikossa 79€/kk TAI
treenit kerran viikossa + treeniohjelma 99€ / kk
lisätiedot ja ilmoittautumiset Jenniinalle osoitteeseen jenniina.lamminpohja@mkopowertraining.fi

TREENIMIMMIT / KÄYNNISSÄ

Ainutlaatuinen kuntosalikurssi, joka on suunniteltu erityisesti naisille! Valmennus sopii aloittelijoille ja konkareille. Valmennuksessa huomioidaan myös keski-iän tuomat haasteet. Elämä voi olla kiireistä ja täynnä erilaisia velvollisuuksia, mutta juuri nyt on aika omistautua omalle hyvinvoinnille.

tiistaisin klo 18:00
kurssi sisältää yhteistreenit 4 kertaa ja oman treeniohjelman 99€, ruokaohjelman kanssa 159€
mukaan voit lähteä milloin vain jos ryhmässä on tilaa
vetäjänä personal trainer Tiina Lamminaho-Saarinen
lisätiedot ja ilmoittautumiset Tiinalle: tiina@mkopowertraining

TOIMINNALLINEN TREENI / UUSI RYHMÄ 1.10. ALKAEN

Toiminnallinen harjoittelu tarjoaa monipuolisen ja tehokkaan tavan kehittää koko kehoa. Tunnit hyödyntävät kehonpainoa, kahvakuulia, vapaita painoja ja muita välineitä, ja treeneissä kokeillaan monipuolisesti erilaisia harjoitusmuotoja. Näin pääset kehittämään voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja koordinaatiota kokonaisvaltaisesti. Treenit tukevat arjessa jaksamista ja suorituskykyä. Sopii kaikentasoisille harrastajille, olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja – pääset varmasti haastamaan omia rajojasi ja näkemään konkreettista kehitystä!

tiistaisin 1.10.2024 alkaen klo 18:00
kesto 3 kuukautta
tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
yhtenäinen harjoitusohjelma kaikille, jolla voit treenata myös omalla ajalla, sekä ohjeita itsenäiseen harjoitteluun.
FUN Personal Trainerin jatkuva tuki ja ohjaus
ryhmän tsemppi, yhteishenki ja mahtava ilmapiiri
Hinta 109€/kk
Ilmoittautumiset ja tiedustelut matias.kauraniemi@mkopersonaltraining.fi

Pienryhmävalmennuksissa yhdistyvät yksilöllisen valmennuksen ja ryhmässä liikkumisen parhaat puolet:

Pieni ryhmäkoko takaa sen, että valmentaja pystyy antamaan sinulle huomiota ja opastusta aina kun sitä tarvitset.
Ammattitaidolla valmistellut treenit takaavat sen, että ryhmän jokainen osallistuja voi edetä oman kuntonsa mukaisesti ja saa siten treenistä sopivasti vastusta ja haastetta.
Valmentajan tsemppaus ja ryhmän yhteishenki tekevät harjoittelusta hauskaa ja kehittävää myös silloin, kun itsellä ei ole se paras päivä.

Voit räätälöidä valmennusta itsellesi sopivaksi ottamalla yhteistreenien oheen harjoitusohjelman omatoimiseen harjoitteluun tai ravitsemukseen tai vaikka molempiin.

Ei vielä jäsenyyttä?

Siirry tästä verkkokauppaan ostoksille

Valmentajat sinua varten

FUN Tampere Lielahden valmennuspalveluista vastaa Mikko Korpeinen ammattitaitoisen tiiminsä kanssa.

Mikko Korpeinen on ammattivalmentaja, urheilija sekä hieroja. Mikko on valmentanut asiakkaita vuodesta 2008 ja hän on kouluttanut myös Personal trainereita vuosia.

Mikko on kova tekemään töitä, hän on luotettava ja hänen työmoraalinsa ja -arvonsa ovat samanlaiset kuin meillä FUNilla. Mikko on onnistunut kasaamaan loistavan valmentajatiimin ja olemme ylpeitä, että juuri nämä ammattitaitoiset valmentajat toimivat meillä FUN- keskuksissa.

Haluaisitko valmentajaksi FUNille? Palautetta Personal training- palveluista? Ota yhteyttä Mikkoon: mikko@mkopowertraining.fi