FUN Tampere Lielahti

Varaa ilmainen liikuntaneuvonta, me autamme SINUT alkuun!

Varaa ilmainen liikuntaneuvonta

FUNin jäsenenä sinulle kuuluu ilmainen liikuntaneuvonta Personal trainerin kanssa, jossa voitte yhdessä kartoittaa liikuntataustaasi, nykytilannetta, sekä mahdollisia tavoitteitasi.

Liikuntaneuvonta on täysin ilmainen eikä velvoita sinua mihinkään.

Täältä löydät lisätietoja valmennuksista

Voit varata ajan ilmaiseen liikuntaneuvontaan suoraan personal trainerilta:

Pienryhmät

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, tehokasta ja edullista, ilmoittaudu mukaan!

TREENIMIMMIT / KÄYNNISSÄ

Ainutlaatuinen kuntosalikurssi, joka on suunniteltu erityisesti naisille! Valmennus sopii aloittelijoille ja konkareille. Valmennuksessa huomioidaan myös keski-iän tuomat haasteet. Elämä voi olla kiireistä ja täynnä erilaisia velvollisuuksia, mutta juuri nyt on aika omistautua omalle hyvinvoinnille.

tiistaisin klo 18:00
kurssi sisältää yhteistreenit 4 kertaa ja oman treeniohjelman 99€, ruokaohjelman kanssa 159€
mukaan voit lähteä milloin vain jos ryhmässä on tilaa
vetäjänä personal trainer Tiina Lamminaho-Saarinen
lisätiedot ja ilmoittautumiset Tiinalle: tiina@mkopowertraining

FITMIMMIT / UUSI RYHMÄ 21.1.2025 ALKAEN

Haluatko pudottaa painoa ja saavuttaa pysyviä tuloksia?

FIT MIMMIT on valmennus, joka tarjoaa kokonaisvaltaisen tuen painonpudotukseen, hyvinvoinnin parantamiseen ja pysyvien tulosten saavuttamiseen. Ryhmä tapaa kerran viikossa tiistaisin klo.19.05.

Mitä saat valmennuksesta?

Yhteistreenit, joissa liikkuminen on hauskaa ja tuloksellista.
Ravintoluennot ja ohjeet, jotka tukevat painonpudotustasi kestävästi.
Kehonkoostumusmittaus (8 viikon ohjelmassa), joka näyttää konkreettiset tulokset.
Treenialustan ja kokkausvideot, jotka helpottavat arkea.
Ryhmän tuen ja motivaation – et ole yksin matkallasi.

Kenelle?

Sinulle, joka haluat tehokkaan mutta turvallisen tavan pudottaa painoa, parantaa jaksamista ja lisätä energiaa.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Tiinalle: tiina@mkopowertraining

TOIMINNALLINEN RYHMÄ / UUSI RYHMÄ TO 20.2. ALKAEN

Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas treenimuoto, joka keskittyy kehittämään kehon luonnollisia liikemalleja, kuten kyykkyjä, työntöjä, vetoja, kiertoja ja tasapainoa. Sen tavoitteena on parantaa voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kehon hallintaa. Tapaaminen kerran viikossa.

Hinta 99€/kk. Tapaamiset torstaisin klo.18.00.

Miksi valita toiminnallinen pienryhmä?

- Kokonaisvaltaisuus
Liikkeet aktivoivat useita lihasryhmiä yhtä aikaa.
- Monipuolisuus
Sisältää erilaisia liikkeitä ja välineitä, kuten kahvakuulia, käsipainoja, levytankoja, kelkkoja ja kuntopalloja.
- Dynaamisuus
Harjoittelussa yhdistyvät kestävyys, voima, nopeus, ja liikkuvuus.

Kenelle?
Toiminnallinen pienryhmä sopii lähes kaikille, sillä liikkeet voidaan skaalata omaan kuntotasoon ja tarpeisiin. Se on erityisen hyödyllistä:

Arjen toimintakyvyn ylläpitoon ja kehittämiseen.
Niille, jotka haluavat monipuolista ja vaihtelevaa treeniä.
Urheilijoille lajikohtaisen suorituskyvyn parantamiseen.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: jere.silanne@mkopowertraining.fi

Pienryhmävalmennuksissa yhdistyvät yksilöllisen valmennuksen ja ryhmässä liikkumisen parhaat puolet:

Pieni ryhmäkoko takaa sen, että valmentaja pystyy antamaan sinulle huomiota ja opastusta aina kun sitä tarvitset.
Ammattitaidolla valmistellut treenit takaavat sen, että ryhmän jokainen osallistuja voi edetä oman kuntonsa mukaisesti ja saa siten treenistä sopivasti vastusta ja haastetta.
Valmentajan tsemppaus ja ryhmän yhteishenki tekevät harjoittelusta hauskaa ja kehittävää myös silloin, kun itsellä ei ole se paras päivä.

Voit räätälöidä valmennusta itsellesi sopivaksi ottamalla yhteistreenien oheen harjoitusohjelman omatoimiseen harjoitteluun tai ravitsemukseen tai vaikka molempiin.

Ei vielä jäsenyyttä?

Siirry tästä verkkokauppaan ostoksille

Valmentajat sinua varten

FUN Tampere Lielahden valmennuspalveluista vastaa Mikko Korpeinen ammattitaitoisen tiiminsä kanssa.

Mikko Korpeinen on ammattivalmentaja, urheilija sekä hieroja. Mikko on valmentanut asiakkaita vuodesta 2008 ja hän on kouluttanut myös Personal trainereita vuosia.

Mikko on kova tekemään töitä, hän on luotettava ja hänen työmoraalinsa ja -arvonsa ovat samanlaiset kuin meillä FUNilla. Mikko on onnistunut kasaamaan loistavan valmentajatiimin ja olemme ylpeitä, että juuri nämä ammattitaitoiset valmentajat toimivat meillä FUN- keskuksissa.

Haluaisitko valmentajaksi FUNille? Palautetta Personal training- palveluista? Ota yhteyttä Mikkoon: mikko@mkopowertraining.fi