Pia Hurme
Hei,
Olen Pia Hurme, lähihoitaja sekä äitiysliikuntavalmentaja ja NHA Personal Trainer.
Olen aina harrastanut liikuntaa ja 2012 opiskelin liikuntaneuvojaksi, opintoja liikunnan parissa oli tarkoitus jatkaa, mutta elämä tapahtui ja rupesin odottamaan ensimäistä lastani. Tämän jälkeen uppouduin täysin äitiyden maailmaan ja nyt olen 3 ihanan lapsen äiti.
Kolmannen synnytyksen jälkeen huomasin, että kehoni ei meinannut enää palautua ja oma peruskunto oli kehnossa kunnossa. 2023 keväällä aloin taas liikkumaan enemmän, mutta oli vaikeaa löytää tietoa synnytyksestä palautumiseen. Rupesin jumppaamaan aluksi kotona, ostin kuntovälineitä kotiin, jonka avulla sain kuntoni nousemaan. Haaveet työstä liikunnan parissa alkoivat taas kasvamaan ja sitten törmäsin Äitiysliikunta-akatemiaan ja aloitin Äitiysliikuntavalmentajan koulutuksen.
2023 maaliskuussa olin valmis taas aloittamaan kuntosalilla käymisen, ja nyt elämäntapamuutosprosessin aikana kiloja on tippunut -20kg, mutta se on toissijainen seikka hyvänolon ja kunnon paranemisen jälkeen.
Opintojeni kautta olen ymmärtänyt kuinka oikealla tavalla osasin aloittaa liikunnan uudestaan ja muuttaa elämäntapoja terveellisemmiksi. En mennyt ulkonäkö edellä vaan sisäisen motivaation kautta. Halu saada kunto ja oma terveys paranemaan oli suurempi, kaikki muu siihen päälle on ollut plussaa. Ulkonäköpainotteinen painonpudotus ei ole pitkäkestoista, vaan muutoshalu pitää tulla sisältä itsestä, halu voida hyvin ja elää terveellisempää elämää.
Toivon että saan jakaa omaa liikunnan iloa muillekin ja auttaa varsinkin naisia terveellisempään elämään.
Toivottavasti tapaamme kuntosalilla!
Lisätietoa hurmepia@outlook.com
Roosa Laituri
Hei! Olen Roosa Laituri, koulutettu personal trainer ja ryhmäliikuntaohjaaja.
Luonteeltani olen positiivinen, kannustava sekä elämäniloinen.
Syvä intohimo liikuntaa kohtaan on kulkenut mukanani läpi elämän, välillä muuttaen muotoaan.
Olen nuorempana harrastanut jalkapalloa, taitoluistellut, juossut puolimaratonja.
Nykyisin kiinnostus on pääsääntöisesti kuntosalilla keskittyen lihasten kasvattamiseen sekä voiman lisäämiseen.
Kehonhallinta on alkanut myös kiinnostamaan minua entistä enemmän ja uusimpana haasteena olenkin aloittanut tankotanssin.
Liikunta ja terveelliset elämäntavat tuovat minulle valtavasti iloa ja haluan jakaa sitä samaa iloa myös muille.
Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja etsimme juuri sinulle sopivat tavat toimia niin että onnistuisit tavoitteissasi ja saisit tasapainoisen sekä terveellisen elämäntavan, pysyvästi.
Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla ja aloitetaan!
Carina Ahlqvist
Jag är Carina, Trainer 4 you utbildad Personlig Tränare. Motion och hälsa är min stora passion. Jag blir glad av träning och mår så bra av det. Jag kan hjälpa just dig att bli din bästa version av dig själv. Tillsamman gör vi upp en plan som passar just dig. Jag hjälper dig att komma igång med träningen, kosten, och ger dig tränings motiovation. Hållbar hälsa som håller. Jag drar gruppträningar runt om i nejden och lever av motionsfolket!
Tveka inte för att ta kontakt, tillsammans hjälps vi åt! Vi ses på gymmet!
Ta kontakt: shapinglifestyle@gmail.com
Henna Dahlman
Innostuin liikunta-alasta todella oman elämäntapamuutokseni myötä. Toki olin jo lapsena harrastanut yhtä sun toista hiihdosta joukkuelajeihin ja nuorena aikuisena olin himojumppaaja, mutta kuntosali oli jotenkin jäänyt vieraaksi. Rakastuin kuntosalitreenaamiseen täysin ja sillä tiellä ollaan.
Ihmisten parissa työskentely on minulle tuttua vuosien varrelta koska toimin erityisopettajana päätyökseni.
Vahvuuteni valmentaja ovat ihmisten kohtaaminen ja erilaisuuden ymmärtäminen ja kunnioittaminen ovat ehdottomia vahvuuksiani. Olen vahvimmillani tilanteissa joissa voin kannustaa toisia ylittämään itsensä ja rohkaista tekemään töitä unelmiensa eteen - mikään ei tule ilmaiseksi.
Toivon että jokainen asiakkaani joka löytää luokseni saa sen kipinän joka minulla itsellänikin on. Toivon myös että ymmärrämme, että jokaisella meistä on avaimet omaan onnellisuuteemme. Siksi... Fiilistele, unelmoi ja nauti!
Olen Trainer 4 you Personal Trainer ja minut saa kiinni sähköpostitse osoitteesta:
henna.dahlman@liikuntakeskusfun.fi tai henna.dahlman@hotmail.com
Irene Koponen
Olen 55-vuotias liikunta-alan ammattilainen. Haluan tarjota hyvinvointia, stressitöntä valmennusta sekä elämäntapamuutosohjausta.
Vahvuutenani hyvinvointivalmentajana ja personal trainerina haluan kokemukseni ja ammattitaitoni kautta tarjota räätälöityjä ohjelmia asiakkailleni. Valmennukseni perustuvat aina kokemukseen sekä koulutukseen.
Olen toiminut ryhmäliikunnan ohjaajana ja henkilökohtaisena valmentajana, lajivalmentajana ja vetänyt painonpudotusryhmiä.
Pidän toiminallisia treenejä jotka pitävät kivut ja jumit poissa.
Jokainen meistä haluaa tehdä töitä täysillä, liikkua ja nauttia arjesta kivuitta ja siinä haluan auttaa asiakkaita löytämään oman harjoittelumuodon.
Fiilistellään, unelmoidaan ja nautitaan ja ennen kaikkea tehdään yhdessä unelmasi todeksi!
Koulutus: Personal Trainer, Liikuntaneuvoja ja liikunnanohjaaja Varalan urheiluopisto, Hyvinvointivalmentaja Trainer4You, eMentori Centria, NHA Personal Trainer
Minut saa kiinni sähköpostitse: irene.koponen@liikuntakeskusfun.fi
Jenna Leino
Moikka, olen Jenna, Trainer 4 You koulutuksen käynyt Personal Trainer. Olen lähihoitaja ammatiltani ja nuoresta asti olen käynyt kuntosalilla. Pidän siitä että saan auttaa ihmisiä. Ota yhteyttä jos haluat apua treeneihin, ruokavalioon, elämäntapamuutokseen tai vaan vaikka treenikaveria! Mennään yhdessä kohti tavoitetta! Ota yhteyttä: minifit.jl@gmail.com
Hej, Jag heter Jenna. Jag had utbilda mig till Trainer 4 You Personlig Tränare. Min yrke är närvårdare och min hobby har varit gym redan i ungdomen. Jag tycker om att hjälpa människor. Ta kontakt om du vil hjälp med träningen, diet eller bara träningskamrat! Ta kontakt minifit.jl@gmail.com
Huom! Jenna on vielä äitiyslomalla.