FUN for Ladies Kokkola
FUNista löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
FUN Ladies valmentajat
FUN Ladiesin Personal Trainerit ovat kouluttautuneita, kokeneita ja ammatissaan intohimoisia. He tekevät kaikkensa sen eteen, että jokainen heidän asiakas saavuttaisi omat tavoitteensa. FUNin jäsen saa halutessaan heti jäsenyydensä aluksi henkilökohtaisen opastuksen kuntosalille tai ryhmäliikuntaan ammattitaitoisen ohjaajan luotsaamana.
Haluaisitko pudottaa painoa tai muokata kehoasi? Haluaisitko vahvistaa voimatasojasi tai lisätä lihaskestävyyttä?
Haluaisitko varmistaa nousujohteisen treenaamisen tai kenties tukea johonkin muuhun lajiin lihaskuntoharjoittelusta?
FUNin Personal Trainer opastaa, ohjaa, tsemppaa ja neuvoo sinut tavoitteisiisi kädestä pitäen. Hän on läsnä jokaisessa tapaamisessanne varmistamassa täydellisen suoritustekniikan ja kannustamassa sinua parhaaseen mahdolliseen tulokseen. Lisäksi FUNin Personal Trainer katsoo kanssasi ravintoasiat kuntoon, jotta se tukee harjoitteluasi mahdollisimman hyvin.
Personal trainer -valmennus sopii kaikille iästä, kunnosta tai sukupuolesta riippumatta. Räätälöimme valmennuksen sisällön lähtötilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.
Sähköpostit ovat muotoa etunimi.sukunimi@liikuntakeskusfun.fi
Ota yhteyttä heti ja varaa aika tapaamiseen!
HUOM! Maksuttoman konsultaation varatessasi voit valita vain yhden valmentajan kerrallaan.
Alkavat pienryhmät ja workshopit
Tutustu valmentajiimme!
Pia Friis
Pia Friis
Hei! Olen Pia, pitkänlinjan liikunta-alan ammattilainen. Olen toiminut jo toistakymmentä vuotta alalla. Liikunta on ihan pienestä asti kuulunut elämääni ja on minulle elämäntapa. Liikunta antaa itselleni energiaa jaksaa arjessa ja harrastan sitä monipuolisesti juosten, salilla treenaten sekä toiminnallista treeniä tehden.
Liikuntakeskus Funilla toimin valmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana. Järjestän pienryhmävalmennuksia kuin yksilövalmennuksia ryhmäliikuntaohjausten lomassa.
Valmentajana vahvuuksiini kuuluu kehon virheasentojen ja lihasepätasapainon korjaaminen, liikkuvuuden parantaminen sekä syvien lihasten vahvistaminen. Mottoni on, että liike on lääke. Valmentajana toimin napakkana mentorina ja motivaation ylläpitäjänä, mutta omaan myös lempeän ja kannustavan linjan.
Oli sinun tavoitteesi sitten kivun tai liikuntaelinvamman ehkäisy, kehon muokkaus/kiinteytyminen tai vaikka painonpudotus olen minä Sinua varten Funilla auttamassa pääsemään tavoitteeseesi. Ota siis rohkeasti yhteyttä!
Koulutus: Ryhmäliikuntaohjaaja (Trainer4you), Personal Trainer (Fustra Finland), Personal Trainer (Trainer4You)
pia.friis@liikuntakeskusfun.fi
Pauliina Keskinen
Hei. Olen Pauliina Keskinen, personal trainer ja kuntosalivalmentaja, sekä uusin tulokas Fun Kokkolan tiimiin. Liikunta on aina kuulunut elämääni enempi ja vähempi, mutta vasta keski-iän kynnyksellä kuntosalitreenaaminen ja terveelliset elämäntavat ovat tulleet pysyvästi arkeen ja elämään. Nautin siitä hyvästä olosta, jota treenaaminen ja liikunta tuo elämään ja arkeen.
Valmentajana olen huumorintajuinen, sosiaalinen, iloinen, kannustava ja motivoiva. Haluan opettaa, että treenaminen saa olla hauskaa ja huumorilla höystettyä, vaikka hommia tehdään täysillä ja tavoitteellisesti.
On tavoitteenasi elämäntapamuutos, liikunnan aloittaminen, painonhallinta tai kiinteytyminen, niin ota rohkeasti yhteyttä.Tarjoan yksilövalmennuksia ja pienryhmävalmennuksia.
Koulutus:Kuntosalivalmentaja (Trainer4you), Personal trainer (Trainer4you)
pauliina.keskinen@liikuntakeskusfun.fi
Lotta Toivanen
Moi! Mun nimi on Lotta ja olen koulutukseltani kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer. Urheilu on ollut osa elämääni jo pitkän aikaa. Minulla on kilpaurheilutausta jääkiekon parista, minkä vuoksi kouluttautuminen liikunta-alalle tuntui hyvältä jatkumolta.
Valmentajana olen läsnäoleva tsemppari, joka auttaa valmennettavaa saavuttamaan tavoitteet. Vahvuuksiini valmentajana kuuluu kehonmuokkaus, painonhallinnan sekä elämäntapamuutoksessa.
Liikuntakeskus FUN:lla toimin yksilö- ja pienryhmävalmentajana sekä silloin tällöin ryhmäliikuntaohjaajana.
Koulutus: Kuntosalivalmentaja (Trainer4You), personal trainer (Trainer4You)
lotta.toivanen@liikuntakeskusfun.fi