Timea Svenlin

Olen Tímea Svenlin, koulutettu hieroja, personal trainer ja kuntouttavan harjoittelun personal trainer.

Olen vuosien varrella harrastanut monipuolisesti eri lajeja, muun muassa palloilu- ja kamppailulajeja. Omaan liikuntataustaani on mahtunut monenlaisia vaiheita, myös kausia, jolloin liikkuminen ei ole ollut säännöllistä. Siksi ymmärrän hyvin, ettei aloittaminen tai uudelleen aloittaminen ole aina helppoa.

Nykyään omassa harjoittelussani korostuvat kuntosaliharjoittelu ja toiminnallinen treeni. Toiminnallinen harjoittelu on erityisen lähellä sydäntäni, koska siinä yhdistyvät voima, liikkuvuus, kehonhallinta ja tekemisen ilo.

Valmennukseni sopii erityisesti aloittelijoille, liikunnan uudelleen aloittaville sekä sinulle, joka haluat kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja varmuutta harjoitteluun.

Harjoittelussa tärkeintä ei ole täydellisyys, vaan pienet ja säännölliset teot, jotka tuovat ajan myötä isoja tuloksia. Siksi rakennamme harjoittelun sinun nykyisestä tilanteestasi käsin ja arkeesi sopivaksi. Valmentajana haluan luoda turvallisen ja selkeän ohjauksen, jossa tekeminen tuntuu hyvältä kehossa. Olen rohkaiseva, napakka ja avoin.

Voit tulla valmennukseen yksin, parin kanssa tai pienryhmässä. Ohjaan myös Juniori Crosstrainingiä sekä työ- ja kaveriporukoille esimerkiksi crosstraining-, kehonhuolto- ja liikkuvuustunteja.

Tule valmennukseeni kehittämään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa tavalla, joka tukee arjen toimintakykyä ja hyvinvointia.

Laita viestiä tipitii.training@gmail.com tai 0417401387