Tiia Matila

Lue lisää FUN Personal Trainer Tiia Matilasta ja varaa veloitukseton konsultaatio.

Tiia on Etelä-Pohjanmaalta kotoisin oleva fysioterapeutti (TAMK), jonka intohimona on liikunta ja kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi. Hänen polkunsa liikunta-alalle on rakentunut monipuolisen urheilutaustan kautta, ja kiinnostus ihmisen toimintaan, liikkeeseen ja hyvinvointiin on vahvistunut vuosien myötä – erityisesti siihen, miten liikunta voi aidosti tukea arkea ja jaksamista.

Tiialla on kilpaurheilutaustaa yleisurheilun heittolajeista sekä lentopallosta. Nykyään hänen oma harjoittelunsa painottuu kuntosaliharjoitteluun ja lenkkeilyyn. Lisäksi hän on ohjannut monipuolisesti nuorten liikuntaryhmiä, mikä on kehittänyt hänen kykyään kohdata eri-ikäisiä
ja -tasoisia liikkujia sekä motivoida heitä yksilöllisesti. Liikunta on ollut Tiialle pitkään tärkeä osa elämää – ei pelkkänä suorittamisena, vaan keinona voida paremmin, kehittyä ja nauttia omasta kehosta.

Fysioterapeutin koulutus tuo valmennukseen vahvan ymmärryksen kehon toiminnasta, kuormituksen hallinnasta sekä tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen ennaltaehkäisystä. Valmennuksen tavoitteena on opettaa asiakasta liikkumaan fiksummin: harjoittelu on turvallista, kehittävää ja sellaista, jota on mahdollista ja mielekästä jatkaa myös pitkällä aikavälillä.

Valmentajana Tiia on empaattinen, luotettava ja helposti lähestyttävä, mutta samalla selkeä ja suoraviivainen. Hän haluaa, että valmennettavat kokevat onnistumisia, löytävät liikunnan ilon ja saavat varmuutta omaan tekemiseensä. Tavoitteena on, että asiakas ymmärtää miksi ja miten harjoitellaan, oppii kuuntelemaan kehoaan ja saa konkreettiset työkalut oman hyvinvointinsa tukemiseen ja kohti omia tavoitteitaan – ei vain valmennuksen aikana, vaan myös sen jälkeen.

“Liikunnan kuuluu tukea elämää – ei kuormittaa sitä.”

Ota yhteyttä Tiiaan: tiia.matila@liikuntakeskusfun.fi