FUN Personal Training Pienryhmävalmennus
FUN Pienryhmävalmennus sopii sinulle, joka haluat saavuttaa tavoitteesi yhdessä FUN Personal Trainerin johdolla osana samanhenkistä ryhmää. Ryhmä kokoontuu säännöllisesti ja ryhmäläiset jakavat ilot ja haasteet yhdessä sekä tsemppaavat toisiaan kohti jokaisen omaa unelmaa. Ryhmässä treenaaminen on taatusti hauskaa ja tehokasta!
Syksyn 2024 pienryhmiin ilmoittautuminen on alkanut - varaa paikkasi heti!
FUN Painonhallinta
Tiedot:
- kokoontuminen maanantaisin klo 18
- aloitus 19.8.2024
- kesto neljä (4) kuukautta, sopimus on määräaikainen
- syyslomalla ei treenejä (viikko 43)
- 4 tapaamista /kk
- hinta vain 99€ /kk/hlö
- osallistujamäärä max. 8 henkilöä
- edellyttää Liikuntakeskus FUNin jäsenyyttä
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- harjoitusohjelmat ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- ravintovalmennus
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
Fun Painonhallinta –pienryhmävalmennus sopii Sinulle, joka haluat ottaa omaan haltuun tavoitteesi painonpudottamisen tai painonhallinnan kanssa. Haluat lopettaa jojoilun ja saada työkaluja kuinka päästä tavoitteisiin turvallisesti, järkevästi ja sillä ajatuksella, että se kestää koko loppuelämän. Silloin tämä valmennus sopii juuri Sinulle!
Valmennuksen avulla saat uusia työkaluja ja vinkkejä ruokavalioon, liikuntaan ja palautumiseen. Tapaamisilla keskitymme kehittävään treeniin ja siihen, että opettelemme konkreettisesti työkalujen avulla kuinka tehdä hyviä valintoja arjessa. Saat takataskuun uusia työkaluja kuinka saat liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen osaksi Sinun hyvinvointia, joka tukee painonhallintaa tai painon pudottamista. Lisäksi pääset kokemaan ja jakamaan liikunnan iloa tsemppaavassa ja kannustavassa ilmapiirissä ammattitaitoisen ja innostavan Personal Trainerin johdolla.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: heidi.kaaresto@liikuntakeskusfun.fi tai alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittaudu mukaan!
FUN Treenaa - yksi (1) paikka jäljellä!
Tiedot:
- kokoontuminen tiistaisin klo 18
- aloitus 20.8.2024
- kesto neljä (4) kuukautta, sopimus on määräaikainen
- syyslomalla ei treenejä (viikko 43)
- 4 tapaamista /kk
- hinta vain 99€ /kk/hlö
- osallistujamäärä max. 8 henkilöä
- edellyttää Liikuntakeskus FUNin jäsenyyttä
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- harjoitusohjelmat ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- ravintovalmennus
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
Fun Treenaa –pienryhmävalmennus sopii Sinulle, joka haluat uutta piristystä treeneihisi. Onko liikunta jo Sinulle tuttua. Oletko käynyt ryhmäliikunnoissa ja/tai salilla, mutta kaipaat jotain uutta? Haluatko saada voimaa arkeen? Silloin tämä valmennus sopii juuri Sinulle!
Valmennuksen avulla saat uusia työkaluja ja vinkkejä ruokavalioon ja liikuntaan. Saat takataskuun uusia työkaluja saliharjoitteluun ja samalla kehität voimaa. Tule mukaan pienryhmään, missä pääset haastamaan itseäsi kannustavassa porukassa ja tekemään itsestäsi kokonaisvaltaisesti vahvemman.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: heidi.kaaresto@liikuntakeskusfun.fi tai alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittaudu mukaan!
FUN kehonmuokkaus
Tiedot:
- kokoontuminen keskiviikkoisin klo 17.30
- aloitus 21.8.2024
- kesto neljä (4) kuukautta, sopimus on määräaikainen
- syyslomalla ei treenejä (viikko 43)
- 4 tapaamista /kk
- hinta vain 99€ /kk/hlö
- osallistujamäärä max. 8 henkilöä
- edellyttää Liikuntakeskus FUNin jäsenyyttä
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- harjoitusohjelmat ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- ravintovalmennus
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
FUN Kehonmuokkaus -pienryhmävalmennus sopii Sinulle, joka haluat parantaa suorituskykyäsi sekä jaksaa arjessa paremmin, kasvattaa lihasta ja oppia koostamaan oikeanlaisen ruokavalion harjoittelun tueksi. Mitä pienryhmässä sitten tehdään? Harjoittelu koostuu voima- ja kestävyysharjoittelusta, pienryhmässä tehtävät harjoitukset soveltuvatkin kaiken tasoisille liikkujille ja löydät aina itsellesi sopivan vaihtoehdon. Tule mukaan pienryhmään, jossa opit itsestäsi uusia puolia ja saat rasvan tirisemään ja lihakset kasvamaan!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: tiia.mensonen@liikuntakeskusfun.fi tai alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittaudu mukaan!