Paula Perttu
Lue lisää FUN Personal Trainer Paula Pertusta ja varaa veloitukseton konsultaatio.
Koulutus
Personal Trainer (NHA)
Liikkeen laadun asiantuntija (Trainer4You)
Koulutettu hieroja (Suomen Hierojakoulu, valmistuminen 2026)
Kohderyhmät
Elämäntapamuutokset
Kunnon kohottaminen ja liikkuvuuden parantaminen
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisy
Ravitsemus
36-vuotiaalle oululaiselle personal trainerille ja pian koulutetuksi hierojaksi valmistuvalle
Paulalle liikunta, hyvinvointi ja kokonaisvaltainen terveys ovat sydämen asioita. Yhden
teini-ikäisen tyttären äitinä ja kahden huskyn omistajana arki on aktiivista.
Ennen liikunta-alalle siirtymistä Paula on ehtinyt työskennellä monilla eri aloilla – erilaisista
asiakaspalvelutehtävistä jopa rakennusalalle. Monipuolinen työkokemus on tuonut vahvaa
ihmistuntemusta, kykyä kuunnella ja aitoa ymmärrystä erilaisista elämäntilanteista.
”Liikunta on ollut aina osa elämääni, mutta ennen kaikkea haluan, että se tuo myös iloa ja
voimavaroja arkeen. Jokaisen asiakkaan elämäntilanne ja tavoitteet ovat erilaisia, ja minun
tehtäväni on auttaa löytämään ne keinot, jotka todella toimivat juuri hänelle.”
Personal trainerina Paula on lempeä ja empaattinen sekä sopivan jämpti – hän uskoo
pysyvien tulosten syntyvän yksilöllisellä ja realistisella otteella, jossa asiakasta kuunnellaan
aidosti.
”Olitpa liikkumisen alussa tai haluat kehittää jotain tiettyä osa-aluetta, tärkeintä on aloittaa.
Minun tehtäväni on tukea ja ohjata sinua matkalla kohti tavoitteitasi – yhdessä pienistä
askelista kasvaa ajan myötä isoja muutoksia.”
Liikunnan monipuolisuus on Paulalle oma voimavara. Kuntosaliharjoittelu, pyöräily,
juokseminen ja luonnossa liikkuminen kulkevat mukana arjessa, ja jokavuotiset
vaellusreissut neljän ystävyksen porukalla ovat tärkeä perinne. Vastapainoksi hän osaa
myös rauhoittua ja arvostaa levon merkitystä: ”Iän myötä olen oppinut, että palautuminen on yhtä tärkeää kuin treeni.”
Ouluun muutama vuosi sitten takaisin muutettuaan Paula on löytänyt oman paikkansa —
auttamassa muita voimaan paremmin ja löytämään liikunnan ilon omalla tavalla.
”Valmennuksessani lähtötasollasi ei ole väliä eikä sinun tarvitse tietää kaikkea valmiiksi –
riittää, että haluat ottaa askeleen eteenpäin. Yhdessä löydämme juuri sinulle sopivan tavan
liikkua ja voida paremmin.”
Lähdetään yhdessä kohti parempaa hyvinvointia – askel kerrallaan.
Paula siirtyy FUN for Ladies Ouluun keväällä 2026.