HYROX-keskukset:
- FUN Kangasala (7.4.2026 alkaen)
- FUN Nokia (1.3.2026 alkaen)
- FUN Tampere keskusta (2.3.2026 alkaen)
- FUN Oulu Keskusta
- FUN Oulu Ritaharju
- FUN Oulu Talvikangas
HYROX valikoimaa lisätään kysynnän mukaan keskuksittain.
Luethan keskuskohtaisesti ohjeet keskusten omilta sivuilta, kuinka tunneille pääsee osallistumaan:
Mikä on HYROX?
HYROX on tehokas ja koukuttava treenimuoto, jossa yhdistyvät kestävyysharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun elementit. HYROX on monipuolinen ohjattu harjoitus ilman teknisiä ja haastavia liikkeitä ja eroaakin juuri niiltä osin esimerkiksi crossfitistä. Laji haastaa kestävyyttä, voimaa, atleettisuutta sekä henkistä kanttia ja palkitsee treenin jälkeen mahtavalla fiiliksellä, kun on päässyt ylittämään itseään ja viemään suorituskykyään jälleen pykälän eteenpäin.
HYROX sopii aivan kaikenlaisille liikkujille. Samaa treeniä voi tehdä ikään katsomatta sekä aloittelija, että kokenut treenaaja.
HYROX on kokonaisvaltainen ja monipuolinen treenimuoto jossa voi myös kilpailla. HYROX motivoi aivan uudella tavalla myös tavoitteellisia liikkujia.
Millaisia HYROX-treenit ovat?
Hyrox-treenissä yhdistyvät juoksu, soutu ja monelle tutut kuntosalilla tehtävät toiminnalliset voimaliikkeet. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, jotka eivät koe olevansa huippukunnossa, koska kaikki liikkeet on sovellettavissa treenaajalle sopivaksi.
Vaikka laji on yksinkertainen, tunnit eivät ole joka kerta samanlaisia. Pääset kehittämään niin liikkuvuutta, kestävyyttä kuin voimaa ja tasapainoakin. Erilaiset rytmitykset, liikejärjestykset ja -variaatiot tekevät harjoittelusta vaihtelevaa sekä mielekästä.
Kestävyys on HYROXissa pääroolissa, mutta aloittaessasi juoksu voi tarkoittaa kävelyä ja painojen kanssa tehtävät liikkeet voidaan muuttaa kehonpainoliikkeiksi.
Nappaa mukaan mukavat sisäliikuntavarusteet, kengät, hikipyyhe ja vesipullo matkaan ja tule rohkeasti kokeilemaan!
Ps. tähän voi jäädä koukkuun...