FUN Tampere keskusta
Varaa ilmainen liikuntaneuvonta, me autamme SINUT alkuun!
Varaa ilmainen liikuntaneuvonta
FUNin ammattitaitoiset valmentajat ovat apunasi oli sitten tavoitteenasi painonpudotus, elämäntapamuutos, lihasmassan kasvattaminen, ruokavalion kuntoon saaminen - mikä tahansa!
FUNin jäsenenä sinulle kuuluu ilmainen liikuntaneuvonta Personal trainerin kanssa, jossa voitte yhdessä kartoittaa liikuntataustaasi, nykytilannetta, sekä mahdollisia tavoitteitasi.
Liikuntaneuvonta on täysin ilmainen keskustelutapaaminen eikä velvoita sinua mihinkään.
| Täältä löydät lisätietoja valmennuksista |
Voit varata ajan ilmaiseen liikuntaneuvontaan suoraan personal trainerilta:
Pienryhmät
ELINVOIMA / UUSI RYHMÄ 17.9.25 alkaen
Tämä pienryhmä on sinulle, joka haluat saada lisää energiaa arkeen ja treeniviikkoon ryhtiä. Treenaamme kerran viikossa yhdessä salilla, keskittyen isoihin perusliikkeisiin, jotka oikeasti toimivat – ilman turhia kikkailuja.
Tavoitteena on rakentaa säännöllinen, tehokas ja selkeä treenirutiini. Treeneissä ei säästellä, vaan tehdään kunnolla, mutta turvallisesti ja juuri sinun tasollesi sopivalla tavalla.
Ryhmän tuki, hyvä fiilis ja ohjattu tekeminen auttavat sinua pysymään motivoituneena
- Tehokasta ja turvallista salitreeniä
- Isoja perusliikkeitä, jotka toimivat
- Säännöllisyyttä ja selkeää rytmiä treeniin
- Itsevarmuutta treenaamiseen ja tekniikoihin
- Treeniohjelma omatoimiseen harjoitteluun Trainero -sovelluksessa
- keskiviikkoisin 17.9. alkaen klo 16:30-17:30
- Hinta 109€ (sisältää 4x yhteistreeniä ja harjoitusohjelman omatoimiseen harjoitteluun)
- Ota askel kohti kevyempää oloa, parempaa kuntoa ja hyppää mukaan
Ohjaajana toimii Personal Trainer Hilla Karkulahti. Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisätietoja sähköpostitse Hillalta: hilla@mkopowertraining.fi
BACK TO BASICS / UUSI RYHMÄ 24.8. alkaen
Pienryhmä saliuran aloittaville. Opettelemme ryhmässä fiksusta treenaamista (treenaamisen periaatteet) ja käymme kaikki nostotekniikat perusteellisesti läpi kaikkien kanssa
- sunnuntaisin 24.8. alkaen klo 17:30
- kurssi sisältää yhteistreenit 4 kertaa + treeniohjelma
- max 6 osallistujaa
- Hinta 99€
Ohjaajina toimii Personal Trainer Lassi, sekä Personal Trainer ja fysioterapeutti Ronja. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Lassille tai Ronjalle: ronja@mkopowertraining.fi lassi.myllyharju@mkopowertraining.fi
ADVANCE / UUSI RYHMÄ 24.8. alkaen
Sukelletaan syvempään päätyy ja käydään tarkemmin spesifisyyden ja
progressiivisuuden periaatteita läpi. Pienryhmässä treenataan kuin
huippu-urheilijat (voimaa, räjähtävyyttä ja plyometric treeniä).
- sunnuntaisin 24.8. alkaen klo 18:30
- kurssi sisältää yhteistreenit 4 kertaa + treeniohjelma
- max 6 osallistujaa
- Hinta 119€
Ohjaajina toimii Personal Trainer Lassi, sekä Personal Trainer ja fysioterapeutti Ronja. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Lassille tai Ronjalle: ronja@mkopowertraining.fi lassi.myllyharju@mkopowertraining.fi
Pienryhmävalmennuksissa yhdistyvät yksilöllisen valmennuksen ja ryhmässä liikkumisen parhaat puolet:
- Pieni ryhmäkoko takaa sen, että valmentaja pystyy antamaan sinulle huomiota ja opastusta aina kun sitä tarvitset.
- Ammattitaidolla valmistellut treenit takaavat sen, että ryhmän jokainen osallistuja voi edetä oman kuntonsa mukaisesti ja saa siten treenistä sopivasti vastusta ja haastetta.
- Valmentajan tsemppaus ja ryhmän yhteishenki tekevät harjoittelusta hauskaa ja kehittävää myös silloin, kun itsellä ei ole se paras päivä.
Voit räätälöidä valmennusta itsellesi sopivaksi ottamalla yhteistreenien oheen harjoitusohjelman omatoimiseen harjoitteluun tai ravitsemukseen tai vaikka molempiin.
Ei vielä jäsenyyttä?
FUN Tampere keskusta
Osoite:
Pirkankatu 8
33210 Tampere
Asiakaspalvelu sähköpostitse:
tampere@liikuntakeskusfun.fi
Asiakaspalvelu avoinna:
ma - ti klo 16 - 18
Olemme avoinna jäsenille joka päivä klo 4-24.
Valmentajat sinua varten
FUN Tampere keskustan valmennuspalveluista vastaa Mikko Korpeinen ammattitaitoisen tiiminsä kanssa.
Mikko Korpeinen on ammattivalmentaja, urheilija sekä hieroja. Mikko on valmentanut asiakkaita vuodesta 2008 ja hän on kouluttanut myös Personal trainereita vuosia.
Mikko on kova tekemään töitä, hän on luotettava ja hänen työmoraalinsa ja -arvonsa ovat samanlaiset kuin meillä FUNilla. Mikko on onnistunut kasaamaan loistavan valmentajatiimin ja olemme ylpeitä, että juuri nämä ammattitaitoiset valmentajat toimivat meillä FUN- keskuksissa.
Haluaisitko valmentajaksi FUNille? Palautetta Personal training- palveluista? Ota yhteyttä Mikkoon: mikko@mkopowertraining.fi
Pysyvän motivaation löytäminen vaatii hieman aikaa ja itsetutkiskelua. Mutta se on kaiken sen arvoista. Kun löydämme raudanlujan motivaation ja syyn muutokseen, se kestää läpi elämän. Lue alta Personal Trainerimme Heidi Kaareston vinkit pysyvän motivaation löytämiseen.