Ilmainen kuntokartoitus FUN jäsenille
Varaa ilmainen kuntokartoitus – tunnista lähtötasosi ja löydä suunta kohti parempaa kuntoa!
Haluatko tietää, missä kunnossa oikeasti olet?
Varaa ilmainen 15 minuutin kuntokartoitus ja saat selkeän kokonaiskuvan omasta fyysisestä kunnostasi – nopeasti ja helposti!
Kartoitus sopii kaikille, olitpa sitten aloittelija tai aktiiviliikkuja. Testit tehdään oman kehon painolla, ja ne antavat erinomaisen kuvan lihaskunnosta, liikkuvuudesta ja kestävyydestä.
Kartoituksen jälkeen saat:
- Yhteenvedon testituloksista
- Selkeän tasonarvion (heikko / tyydyttävä / hyvä / erinomainen)
- Henkilökohtaiset kehitysvinkit
- Suosituksen, millainen harjoittelu tukisi parhaiten juuri sinun tavoitteitasi
Miksi tulla kuntokartoitukseen?
- Saat motivoivan lähtötilanteen seurannalle – näet konkreettisesti, mistä lähdet liikkeelle
- Testit ovat nopeat, turvalliset ja helppoja toteuttaa
- Tulokset antavat selkeän suunnan treeniin ja tavoitteiden asettamiseen
- Saat ammattilaisen näkemyksen siitä, mihin kannattaa keskittyä
Kesto: noin 15 minuuttia
Hinta: täysin ilmainen
Varaa aika ilmaiseen kuntokartoitukseen suoraan personal trainerilta:
| Täältä löydät lisätietoja valmennuksista |
FUN Tampere keskusta on nyt virallinen HYROX TRAINING CLUB! HYROX on saavuttanut valtavan suosion maailmalla ja nyt pääset treenaamaan HYROXia myös meillä. Lue tästä kattava info HYROXista.
Pienryhmät
Pienryhmävalmennuksissa yhdistyvät yksilöllisen valmennuksen ja ryhmässä liikkumisen parhaat puolet:
- Pieni ryhmäkoko takaa sen, että valmentaja pystyy antamaan sinulle huomiota ja opastusta aina kun sitä tarvitset.
- Ammattitaidolla valmistellut treenit takaavat sen, että ryhmän jokainen osallistuja voi edetä oman kuntonsa mukaisesti ja saa siten treenistä sopivasti vastusta ja haastetta.
- Valmentajan tsemppaus ja ryhmän yhteishenki tekevät harjoittelusta hauskaa ja kehittävää myös silloin, kun itsellä ei ole se paras päivä.
Voit räätälöidä valmennusta itsellesi sopivaksi ottamalla yhteistreenien oheen harjoitusohjelman omatoimiseen harjoitteluun tai ravitsemukseen tai vaikka molempiin.
UUSI- KIRISTÄ KUNTOA ENNEN KESÄÄ -RYHMÄ KÄYNNISTYY 14.4.🔥
Osallistuminen EI vaadi Fun keskuksen jäsenyyttä. Naiset sekä miehet ovat tervetulleita ryhmään mukaan!
Mitä saat?🔥
Ryhmässä saat kerran viikossa ohjatun treenin tukemaan rasvanpolttoasi sekä saat itsellesi 2-jakoisen ohjelman omiin treeneihisi. Saat myös rasvanpolttoa tukevia ohjeita ruokailuihisi sekä muita vinkkejä painonpudotukseen. Juuson ja Tiian avustuksella opit treenaamaan ja syömään rasvanpolttoa tukevasti!
Milloin?🔥
Ryhmä alkaa 14.4. ja mukaan voit liittyä milloin vain. Yhteistreeni on kerran viikossa tiistaina klo 17.
Hinta:
109€ / 4 viikkoa
Voit olla ryhmässä mukana 4 viikkoa tai halutessasi jatkaa kuukausi kerrallaan pidempään! Voit liittyä mukaan, vaikka et pääsisi osallistumaan jokaiseen yhteistreeniin.
PAIKKOJA RAJOITETUSTI!
Hae mukaan laittamalla sähköpostia tiia@mkotraining.fi tai laittamalla viestiä DM:ssä @tiiamaaranen.
UUSI- KEHITTÄVÄ SALIHARJOITTELU -RYHMÄ KÄYNNISTYY 25.4.🔥
Osallistuminen EI vaadi Fun keskuksen jäsenyyttä. Naiset sekä miehet ovat tervetulleita ryhmään mukaan!
Mitä saat?🔥
Ryhmässä opit treenaamaan oikeasti kehittävästi ja pääset hiomaan treenitekniikkasi kuntoon Juuson ja Tiian avustuksella. Saat myös oman 3-jakoisen treeniohjelman salille omiin treeneihisi!
Milloin?🔥
Ryhmä alkaa 25.4. ja mukaan voit liittyä milloin vain. Yhteistreeni on kerran viikossa lauantaina klo 11:00.
Hinta:
109€ / 4 viikkoa
Voit olla ryhmässä mukana 4 viikkoa tai halutessasi jatkaa kuukausi kerrallaan pidempään! Voit liittyä mukaan, vaikka et pääsisi osallistumaan jokaiseen yhteistreeniin.
PAIKKOJA RAJOITETUSTI!
Hae mukaan laittamalla sähköpostia juuso@mkotraining.fi tai laittamalla viestiä DM:ssä @kaarelajuuso.
Ei vielä jäsenyyttä?
FUN Tampere keskusta
Osoite:
Pirkankatu 8
33210 Tampere
Asiakaspalvelu sähköpostitse:
tampere@liikuntakeskusfun.fi
Asiakaspalvelu avoinna:
ma - ti klo 16 - 18
Olemme avoinna jäsenille joka päivä klo 4-24.
Valmentajat sinua varten
FUN Tampere keskustan valmennuspalveluista vastaa Mikko Korpeinen ammattitaitoisen tiiminsä kanssa.
Mikko Korpeinen on ammattivalmentaja, urheilija sekä hieroja. Mikko on valmentanut asiakkaita vuodesta 2008 ja hän on kouluttanut myös Personal trainereita vuosia.
Mikko on kova tekemään töitä, hän on luotettava ja hänen työmoraalinsa ja -arvonsa ovat samanlaiset kuin meillä FUNilla. Mikko on onnistunut kasaamaan loistavan valmentajatiimin ja olemme ylpeitä, että juuri nämä ammattitaitoiset valmentajat toimivat meillä FUN- keskuksissa.
Haluaisitko valmentajaksi FUNille? Palautetta Personal training- palveluista? Ota yhteyttä Mikkoon: mikko@mkopowertraining.fi
Pysyvän motivaation löytäminen vaatii hieman aikaa ja itsetutkiskelua. Mutta se on kaiken sen arvoista. Kun löydämme raudanlujan motivaation ja syyn muutokseen, se kestää läpi elämän. Lue alta Personal Trainerimme Heidi Kaareston vinkit pysyvän motivaation löytämiseen.